Tot

Also wenn ich mich mal so fühle, dann lege ich mich schon Nachmittags ins Bett. Oder aber ich versuche mich mit einem Stadtbummel wieder wach zu kriegen. Je nach dem.

Aber das nur so am Rande erwähnt

Zitat

Original von AstroTiger
Was macht man, wenn man sich so fühlt?
Ich fühl mich grad so ...
Ich fall jetzt um.

Das Thema wurde um 5.15 Uhr eröffnet.
Daher des Doktors kongenialer Ratschlag: Ab in die Heia.

Du "durfest" nicht ins Bett?

Astro bricht höchstens zusammen (vor lauter Arbeit) aber Niemals ein

Zitat

Original von AstroTiger

Aber der Wecker hatte geklingelt ... ganz toll früh kurz vor 4 ... und ich bin erst 2 Uhr ins Bett und dann war ich noch müde und durfte nicht ins Bett ... was mache ich daher, wenn ich tot bin und trotzdem nicht ins Bett darf?

Kaffee.

In aller Ernsthafigkeit :
Da gibt es kein Allheilmittel (von starken Medikamenten, die der Doktor nicht guten Gewissens empfehlen kann, mal abgesehen).
Wenn der Körper Schlaf verlangt, dann sollte man diesem Verlangen nachgehen.

Alles andere schadet dem Körper auf Zeit immens. Punkt.

Aber oftmals geht das nicht. Ich kenne das doch auch:
Man will unbedingt noch was fertig bekommen und arbeitet am Ende die ganze Nacht dran.. und muss dann am nächsten Morgen schon wieder in aller frühe raus.
wenns garnicht mehr geht, mache ich auch schon mal einen Mittagsschlaf oder lege mich gleich nach der Arbeit ins bett und schlafe dann auch bis zum nächsten Morgen durch.

Doch wie gesagt: Einfach so mittendrin alles stehen lassen und sich hinlegen bekomme ich auch nicht hin. Dazu wartet zuviel Arbeit die ich unbedingt noch schaffen möchte an dem Abend. Oft mache ich dann gleich durch. Mein bisheriger Rekord (schon 2 mal geschafft) 3 Tage am Stück wach! Das Gefühl das man dabei hat ist unbeschreiblich: Als würde man eine Kamera vor sich hertragen und durch die Linse schauen. Vor allem jedoch hat man Halluzination! Die Möbel bewegen sich auf einen zu, Abbildungen von Menschen drehen sich plötzlich um und starren einen an, Nebel steht mitten im Zimmer und zieht wie Wolken an einem vorbei… Die Hölle sag ich euch! 3 Tage am Stück wach ist also nicht so gut…

Nein! 3 Tage! Macht also 2 Nächte .. dennoch schlimm und nicht zu empfehlen!

Aber bevor Jemand was falsches denkt: In beiden Fällen waren das akute Schlafstörungen und ich konnte einfach nicht schlafen! Das war keinesfalls geplant oder sonstwie bewusst gemacht!

Dies hat die volle Zustimmung des Doktors.
Mute deinem Körper nicht zu viel zu.
Die Langzeitfolgen sind in solchen Fällen nicht abschätzbar.

Notfalls wende dich doch mal an deinen Hausarzt und frage ihn, ob ein Besuch in einem Schlaflabor (der Doktor scherzt diesbezüglich nicht) nicht in Frage kommen könnte.

Im Moment geht’s ja einigermaßen, auch wenn ich noch immer nicht so wirklich einen richtigen Rhythmus habe was den Schlaf angeht.

Aber ich nehme mir eure Empfehlungen natürlich zu Herzen und werde versuchen mir nicht mehr so viel zuzumuten.